Algumas substâncias extraídas da natureza podem, sim, dar um empurrão na dieta – não há dúvida nisso. A notícia é que, agora, três delas viraram as queridinhas de médicos e nutricionistas que adotam a fitoterapia como codjuvante no emagrecimento. Vendidas em cápsulas, a faseolamina, o Citrus aurantium e a Caralluma fimbriata têm efeito parecido aos da nova geração de medicamentos convencionais, que reduzem a fome, aceleram o metabolismo e (maravilha!) impedem parte da absorção do carboidrato. Isso mesmo: você pode secar as gordurinhas sem cortar de vez as massas do cardápio.

Ai gentem..tô pensando em tomar remedinhos naturais e chá verde em cápsula..essas coisas!! alguém
tem experiências (boas ou ruins)!!

Desjejum
1/2 copo de café com aç
2 pães de forma
2 fatias médias d queijo minas

Colação
nadicadenada

Almoço
4 colheres de sopa de arroz
1/2 concha de feijão
4 pedçs de carne assada
2 colheres de sopa de farofa (opsss)

Lanche
idem ao desjejum
+ 2 garfadas de bolo de cenoura

Jantar

3 pedaçoes de batata ensopada
2 pedaçoes de bife de panela médios
1 banana
2 copos de "Refri caseiro"

Ceia
nadicadenada


Receita Refri Caseiro

suco de 2 laranjas
1 pdç casca de laranja (bem lavada)
1 garrafa de água mineral com gás
1 cenoura média adç à gosto

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a cenoura com parte (pouco) de água, e a casca da laranja e o suco da laranja. Depois coe e esprema bem o caldo e adicione o resto da água.Adç a gosto e beba bemmm gelado!!

Eu adoro essa receitinha, a criançada tb!! hehe é refri caseiro! me deu na telha qdo voltava da academia e acabei fazendo e servindo de jantar !!
Minah alimentação hj foi ótima...keria ke todos os dias fossem assim! No jump tb, me esforcei bastante e sueii muitooooo a camisa!1hauha