segredo é simples: disciplina e força de vontade!

essa é a frase do dia....estou pensativa e de dieta!! voltarei em breve!!

bjokas em todas! se é que alguém ainda entra aqui rsrs

Fim de ano, nostalgia, triste, gorda...

Olá mininas lindas do meu core!!

que saudade de ocês, dos blogs da força de vontade de cada uma de vcs....realmente estou sumida...e essa será uma meta minha para 2010, ser mais assídua no blog !!

aiai enfimm...tantas coisas novas e muitas iguais tb...tenho novidades boas algumas ruins..mas a pior de todas é que estou muitooo gorda...meu namo quebrou a balança mara que eu tinha da plenna com bioimpedância e portanto não estou me pesando mais...porém as minahs roupas simplismente naum entram mais em mim...até aquelas calças que eram imensas e saiam sem abrir o zíper...que triste a comida me venceu...

Estou viciada em chocolate, ruflles, chicletes e balas de gelatina....compro todos os dias que saio do trabalho...ke ridículooooo...

Tranquei a academia este mês de dezembro, pq estou muito sem tempo, com muita preguiça e tão gorda que cansava só de pensar em fazer a esteira ou o jump..ou seja, estav pagando a toa..pq enrolava mais doke malhava...retorno em janeiro sem falta e com gás totalllll!!!

Enfim, sem mais lamentaçõe smeninas, estou tentando colocar minah vida em ordem e fazendo minahs metas para o ano que está chegando...entre elas carooo EMAGRECER!!

Pra quem naum verei antes do final de ano..Feliz 201000000!!

força na peruca sempreeeee!!

Tô gorda....jura?

pqp..tá flóridaaaa!! quando comecei o blog consegui chegar aos 82 Kg....ainda tinha muito caminho pela frente mas já estava legalzim..sou alta tenho 1,73...no mês de setembro cheguei aos 98 Kgs..pasmemmmmmmmmmmm...fikei loucaaaaa!! e fui correr atrás do preju...emagreci e estava com 94 Kg semana passada...estou tentando fazer td certinho, não ser compulsiva, me controlar..no final do ano tenho festa de formatura do bofe, meu noivado..preciso estar mais magra!!


Estou me sentindo uma baleia! meus parentes todosss estão fazendo comentários de que estou muito gorda, oq houve..isso é tão trsiteeeeee!!

força...forçaaaa!!

Gentemmmmmm..tô na área se derrubar é pênalti!!

Para tudo e chama a nasaaaaaaaaaaa!!

volteiiiii...Ai jesus, nem sei por onde começar...pelo começo seria bom , mas nem me lembro de onde parei!

Tenho mil e uma novidades, mas nada disso importa..o que mais importa é que estou embasbacada, boba, feliz, contente, alegre, e kero dar muitoooooooooooooooooooossss parabéns a nossa amiga Gabi (http://emagrecendoeusei.blogspot.com/) pelo sua determinação..

obs: foi mal por naum perguntar se poderia colocar seu blog aki..mas naum me mete na "jurtiça" naum mulé pq eu sou pobre oq? rsrs

caraleo mulé, você está lindaaaaaaaaaaaaaa!! sempre foi, mas agora está mega gataaaaa! rosto lindão de boneka! super magra, mil parabéns pra ti, me emocionei ao entrar depois de tanto tempo e ver sua vitória! Parabéns gata!


voltando..muita coisa mudou em minha vida, descobri ke não tenho saco ou tinha de postar sempre...abondenei a R.A...engordei pacasss..fikei um mês longe da academia e graças as Deus!
podemos mudar td de ruim em nossas vidas, e resolvi recomeçar...fui hhoje a academia e estou fazendo jump (ke já fazia a 1 ano) e entrei na musculação!
Agora minha academia tá chikesssss no último..chikérrimaaaaaaa!! tô adorando, ela era pobrinha pobrinhaa...


Prometoooooo me dedicar, estou mega gorda, relaxei total em td estou muito trsite com isso! Tenho várias metas e sei que vou conseguir!

Desculpe a enrolação, mas estava a um tempim querendo retornar, mas não tinha motivação e nem sabia oq escrever.Hoje dei a louca na mamãe e estou aqui, mega sem tempo, criatividade e com sono...mas com muita sinceridade num desabafo profundo!

Prometo organizar minha vida, o blogger de novo...vou colocar vcs à parte de tudo meninas e como eu sempre dizia...

FORÇA NA PERUCAAAAAAA!!

Obrigadaaaaa

eu ainda vivo...

ainda existo meninas..estou buscando forças para voltar!!

bjo especial a a querida amiga leila diniz, que não nos abandona nunca!! um grande abrço...


volto em breve!

Metas, tempo, confusão, objetivos, caminhada...

Gentemmmmmmmmmmmm para tudo e chama a nasa!!Perceberam a bagunça no título? é assim que está minah mente com relação a R.A (dietaaaaaaaa).Estou com 1001 idéias, planos, resoluções.Mas quase zero de determinação e ação!

Sei que prometi que iria recomeçar a R.A e tals...mas não deu tempo e vontade de me organizar! fiquei com preguiça de fazer tudooooooooooooooooo que está na minah mente!! mas vou começar as mudanças amanhã por definitivo!! Passei o findi bonitimmmmmm, se comparado ao mês que se passou!

então vou resumir minhas metas...

Pensem comigo!

• 
  
  meu niver é dia 30 de abril...23 aninhos!!affe


• 
  
  engordei 4 kilos, eu estava com 84 Kg travados e estou com 88Kg 88..88..88.. aiii jesussssss apaga a luz!! kase chorooo quando subo na balança!!sérioooooooo, nunca fui tão gordinha gente..nunca nuncaaaa!! Sabe oq me desespera, existe uma coisa chamada "set point" que resumidamente, diz que o seu corpo se "acostuma" com o seu maior peso atingido e seu maior número de células adiposas (aquelas ridículas que acumulam nossas goduras). Com isso, mesmo emagrecendo o seu corpo vai sempre querer voltar para o seu maior peso, pois para o corpo este é peso saudável (coisas da fase do ser humano que comida era coisa rara)...

É por isso que é tão difícil emagrecer e MANTER o peso...efeito sanfona!!`

É por isso também que quem faz lipo e comeeeeeeeeeee, engorda de novo...pq o corpo reproduz e fabrica novamente o memso número de células adiposas (se vc naum come desesperadamente d enovo, elas ficam vazias de gordura, mas se vc come em demasia...elas se enchem e vc engorda!!!!!!).

É mais ou menos isso, se alguém não entender pode me perguntar que explico de novo.

Então, daí eu paro e penso...Jesussssss, 88Kg vou lutar pra sempreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee contra 80 Kg..meu corpo vai smepre querer voltar a este peso.Entendem? é muito peso, sou nova e qdo engravidar, casar...

voltando as metas....

• 
  
  Preciso emagrecer gentem, estou muitooo gorda e não me sinto bem.minahs roupas estão apertadas de novo, familiares e amigos estão em alfinetando o tempo todooooo e eu não estou feliz.Acaba virando um complexo de gordura e isto não quero para mim.Não quero viver me comparando, me diminuindo por ser fofucha, por ter "bainhas".


• 
  
  As metas são seguintes:

- até o meu niver (dias 30 de abril) zerooooooooooooooooooooooooooooo, zeroooooo de refri, frituras, chocolate e exageros (compulsões como comer uma bacia de pipoca doce de tarde duas vezes por semana, ou uma barra de choco no cine ao sábado e beber muito refri em xurras e festinhas).Este foi meu primeiro final de semana sem refri e tlas e eu venciiiii!! foi difícil, mas venci.Masssss comi choco, mas não uma barra.Não resisti a um baton depois do almoço hoje! Maldito almoço de domingo em restaurante!!

- segunda meta...aumentar exercícios físicos! e levar maiss a sério a academia! Eu estou dando uma de joão-sem-braço nas aulas.Páro, converso, bebo água mil vezes.Acho que enjoei de jump e minah academia não tem muitas opções de atividades ainda, pois está em obras (affe).Vou começar a caminhar as terças, quintas e sextas com mamis e uma tia (bem novinha, tem 25 anos, uma filha, e bemm gordinhaa.A família dela tem obesidade mórbida e ela se preocupa muito com saúde, mas tem pouca força de vontade e amaaaaaa comer hihihi)

Então, pensei em fazer cardápio semanal (4 cardápios-mês todo) e anexar na geladeira.Pensei seriamente em fazer dieta dos pontos, mas sinceramente não funcionaria comigo.não mesmo! me conheço!Mamis é quem cozinha aqui, eu ajudo em algumas vezes,Principalmente aos finais de semana (fazendo guloseimas:cachorro-quente, lazanha, panquecas, bolos,empadão) hihiMas quero fazer comidinahs da semana quando estiver em casa, principalmente saladas e afins.Pois mamis faz só no prato para ela (acho isso chato)...

Espero que desta vez fluaaaa meninas...sério mesmo! é muito importante que dê certo.Eu mesma, estou cansando de recomeçar.Mas este ano, esta fase de minah vida são importantes.Ou vai ou racha.Sei que só depende de mim, de nós...

Obs: meu namo também é bem fofucho..hihi e está superrrrr preocupado...sempre começamos em épocas diferentes as dietinhas, mas desta vez estamos juntos nessa!! isso é força e tantooo!!

ahhhhhhhhh....lembro que prometi de "identificar" no blog...hihihi mas aind anão me sinto a vontade me doar por completo..é complexo, um dia vocês vão entender o pq, eu juro hauhaa mas, contudo, todaviaaa, vou colocar foto minha de corpo bemmmmmmmm atual (do carnaval) para vocês conhecerem minhas gordurinhas...pretendo um diaa, não ter vergonha de postar fotos e fazer lindão antes e depois!! ai ke tudoo!rsrrssSó não se assutem, sérioooo a foto é chocante!! nunca pensei ke um dia tiraria foto de biquine, na verdade, foi uma foto surpresa de palhaçada do meu namo...ahhhhh os branquinhos nos braços, pernas e barriga é pós descolorante para pêlos!! hauhuahuahuaha risos mil!! Outra coisa importante, coloquem mais 4 Kg na foto, pois no carna estav com 84..ai jesus!

Acho que por hoje é isso..affe!! bjokas a todosssss!!

Força, fé e coragem....

Sou além de mim e de tudo,
porque tudo consigo.

Não há nada que impeça
o que hoje almejo,
e o futuro me o dirá.

Ser eu para ser grande:
eis a frase, que levarei vida afora.

Do passado só o que importa,
que o mais é nada.

Quem não errou, nunca passou
pela vida.

Quem aprendeu com o erro,
merece-se e aos demais.

Que o sonho seja só
uma realidade conquistada.

Viver e deixar viver: o legado.

Jorge Humberto

Voltei meninas...Não consigo ficar longe de vcs...embora sem comentar, visito diariamente vocês!! hihi Estou cheia de novas idéias e metass!! pra começar..chega de me esconder!! kero contar quem sou, meu nome, profissão..tudoooooKero colocar fotos minhas, vou me organizar amanhã e tudo volta ao normal...vocês vão ver!! novas idéias, novos planos!! Sinto que posso! nós podemos!

bjossssssssssssssssssssssssssssssssssssss enormessssss a todas!!